Таңертеңгілік әдетіңізге қарапайым, бірақ өте пайдалы рәсім қосқыңыз келе ме? Мейіз қосылған суды ашқарында ішу – ас қорытуды жақсартып, ішекті тазартып, күнді сергек бастауға көмектесетін керемет әдіс.
Артықшылықтары:
Ішекті тазалайды: Мейізде болатын еритін талшық ішек жұмысын жұмсақ қалыпқа келтіріп, іш қатудан арылтады.
Ас қорыту жүйесін қолдайды: Табиғи ферменттер мен қанттар тамақты тиімді қорытуға ықпал етеді.
Тәбетті реттейді: Су мен талшық ұзақ уақыт тоқтық сезімін сақтайды, күн бойы артық тамақтанудан сақтайды.
Энергия береді: Таңертеңгілік ішкен мейіз қосылған су денеге жеңілдік сезімін сыйлап, сергектікті арттырады.
Дайындау тәсілі:
Кешке бір уыс мейізді 1 стакан таза суға салып қойыңыз. Түнде мейіз
жұмсарғанша тұрады. Таңертең ашқарында суды ішіп, жұмсарған мейізді де жеу ұсынылады.
Бұл қарапайым әдісті күнделікті әдетке айналдыру арқылы сіз ас қорыту жүйесін күшейтіп, денеңізге жеңілдік сыйлай аласыз.
