Құрылтай

Басты жаңалықтар

Жұлдыз жорамал: 24 – 30 тамыз аралығы

♈ Тоқты Бұл аптада Тоқтылар үшін қозғалыс пен өзгеріс көп болады. Бұрын кейінге қалдырып жүрген шаруаларды ретке келтіруге мүмкіндік туады. Жұмыс барысында бастама көтеруден қорықпаңыз, бірақ әр істі асықпай таразылаған жөн. Қаржы мәселесінде күтпеген шығын шығуы мүмкін, сондықтан артық зат алуға құмарлықты тежеген дұрыс. Жеке өмірде ашық сөйлесу…

Оқушы қанша сағат ұйықтауы керек?

Жаңа оқу жылы жақындаған тұста Денсаулық сақтау министрлігі ата-аналарға баланың ұйқы тәртібіне көңіл бөлу керегін еске салды. Мектепке дайындық тек форма, сөмке мен оқу құралдарын алумен бітпейді. Жазғы демалыста балалардың көбі кеш жатып, кеш оянуға үйреніп қалады. Сондықтан сабақ басталғанға дейін олардың күн тәртібін біртіндеп реттеген жөн.…

Қарбызды қалай таңдаған дұрыс?

Гастроэнтеролог Ирина Губанова жеуге қауіпті қарбызды сыртқы белгілеріне қарап қалай ажыратуға болатынын түсіндірді. Дәрігер бұл туралы «aif.ru» басылымына берген сұқбатында айтты. Оның сөзінше, ең алдымен қарбыздың қабығына назар аудару керек. Егер бетінде жарық, ойық немесе басқа да зақым болса, ондай қарбызды алмаған дұрыс. Өйткені бүлінген…

Дәрігер анемияның жасырын белгілерін атады

Қаназдық (анемия) көп жағдайда байқалмайды. Дегенмен ағзадағы әлсіздік, бас айналу, терінің бозаруы сияқты белгілер гемоглобин деңгейі төмендегенінен хабар беруі мүмкін. Терапевт Зарема Тен анемияның жиі еленбейтін жеті негізгі белгісін атады. Маманның айтуынша, анемия біртіндеп дамитындықтан, ағза оттегі жетіспеуіне бейімделіп үлгереді. Сол…

Бананды кімдер абайлап жеуі керек?

Банан көпшілік үшін қауіпсіз өнім саналады. Алайда кейбір адамдарға оны абайлап жеу керек. Бұл туралы «Prevention» басылымына пікір білдірген диетолог Николь Дандреа-Руссерт ескертті. Маманның айтуынша, бүйрек ауруы бар адамдар бананды шамадан тыс жемегені жөн. Өйткені мұндай адамдарға қандағы калий мөлшерін бақылау маңызды, ал бананда калий көп.…

Аптапта балмұздақ пен мұздай су жүрекке қауіп төндіруі мүмкін

Кардиолог дәрігер Ирина Тарасова аптап ыстықта балмұздақ жеу немесе мұздай су ішу жүрек талмасына ұрындыруы мүмкін екенін ескертті. Бұл туралы ол «RT» басылымына айтты. Маманның түсіндіруінше, қатты суық әсерінен қан тамырлары күрт тарылады. Дені сау адам мұны байқамауы мүмкін. Ал қан тамырларында кінәраты бар адамдарда тамыр түйіліп, жүрек…

Ағзаны күзге қалай дайындау керек?

Күз мезгіліне ағзаны алдын ала дайындап, күнделікті ас мәзіріне өзгеріс енгізген жөн. Мамандар ең алдымен маусым көкөністеріне - асқабақ пен сәбізге көңіл бөлуге кеңес берді. Олардың құрамында иммунитетті нығайтуға және ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуіне қажет А дәрумені мен жасұнық мол. Сондай-ақ, майлы балықты жиі тұтынған пайдалы. Ол D…

Саясат

Экономика

Соңғы жаңалықтар

Әлем жаңалықтары

Спорт