Publisher -

Облыс әкімі Ербол Қарашөкеевтің Жамбыл ауданына жұмыс сапары барысында ауыл тұрғындарының тұрмыс сапасын жақсартуға, әлеуметтік нысандарды жаңғыртуға және елді мекендердің экономикалық әлеуетін арттыруға бағытталған бірқатар жобаның жүзеге асырылу барысы сараланды. Өңір басшысы аудан аумағындағы туристік, спорттық, білім беру, мәдениет және…

Адам ағзасы соңғы шегілген темекіден соң алғашқы минуттардан-ақ өзгеше жұмыс істей бастайды. Сонымен, шылым шегу әдетінен арылған бойда мынадай физиологиялық өзгерістерді сезінесіз: Алғашқы 20 минуттан соң қан айналымы ретке келе бастайды және аяқ пен қолдағы саусақтардың сезімталдылығы артады. Ал 8 сағаттан соң қан құрамындағы көмір тотығы…

Оқу жылының басталуына санаулы күндер қалды. Әсіресе мектеп табалдырығын алғаш аттағалы отырған ата-аналар баласына қатысты нені білуі керек? Әлбетте, баланың өміріндегі бұл жаңа кезеңге алдын ала дайындық қажет. Жаңа күн тәртібі, сыныптастары мен мұғалімдеріне, мектеп ережелеріне бейімделу балаға оңай соқпасы анық. Осы ретте ПІБ медициналық…

Ресейлік эндокринолог дәрігер Зухра Павлова аптасына қанша рет спортпен шұғылданған ағзаға пайдалы екенін айтты.  Маман Массачусетс университетінің ғалымдарының зерттеуіне сүйене отырып, аптасына 2,5 сағат спортпен шұғылданудың пайдасы орасан дегенді алға тартады. «Жұмыс уақытыңыз тығыз болып күнделікті спортпен шұғылдана алмасаңыз, оған…

Күлімдеу мен күлкі адамның қуанышын білдіретін табиғи әрекет сияқты көрінеді. Дегенмен ғалымдар адам тек әзілге ғана күлмейді деп санайды. Кейде біз өзімізді ыңғайсыз сезінгендіктен, қобалжығанда немесе ашуды жасыру үшін де күлеміз. Тіпті күнделікті өмірдегі күлкіміздің өзі көбіне әзілге мүлде қатысы жоқ екен. Зерттеушілер пікірінше, күлкі мен…

Ресейлік диетолог Мария Капралова денені никотиннен тазартуға көмектесетін тағамдарды атады. Оның айтуынша, мұндай өнімдерге анар, апельсин, лимон және брокколи қырыққабаты жатады. «Анар – интоксикант күймен (темекі, алкоголь және басқа да ағзаға улы заттар) күресу үшін ең тиімді жеміс. Сонымен қатар анар қан сапасын және жалпы қан айналымын…