Басты жаңалықтар

Салмақ тастағың келсе асқабақ же

Асқабақ ішек жұмысын жақсартып, ұзақ уақыт тоқ жүруге көмектеседі. Бұл туралы терапевт әрі диетолог Елена Устинова айтты. Маманның сөзінше, 100 грамм асқабақта шамамен 22 килокалория және 4 грамм жасұнық бар. Бұл ас қорытуға пайдалы әрі ұзақ уақыт тоқ жүруге көмектеседі. Әсіресе, салмақ тастағысы келетіндер үшін бұл өте маңызды. Сонымен қатар,…

Күзде неліктен шаш көп түседі?

Күзде шаш көп түсуі тек маусымдық өзгеріске байланысты емес. Жаздағы ауру, қатты күйзеліс немесе күрт салмақ тастау бірнеше айдан кейін шаш түсуіне әсер етуі мүмкін. Бұл туралы трихолог Есения Гудова айтты. Маманның сөзінше, шаш шамадан тыс түсуін тек жыл мезгілімен байланыстыруға болмайды. Бұған ауру, қатаң диета, темір тапшылығы, денсаулыққа…

Жұлдыз жорамал: 12 – 18 қазан аралығы

Тоқты (21 наурыз – 19 сәуір) Апта сіз үшін белсенді әрі нәтижелі өтпек. Жұмыста жаңа міндеттер жүктелуі мүмкін, бірақ оны орындауға күшіңіз де, мүмкіндігіңіз де жетеді. Қарым-қатынаста ашуға берілмей, сабыр сақтаған жөн. Қаржы мәселесінде артық шығыннан аулақ болыңыз. Торпақ (20 сәуір – 20 мамыр) Көптен бері ойда жүрген жоспарларды жүзеге…

Дәрігер тұздалған қиярдың пайдасын айтты

Гастроэнтеролог Лариса Налбандян тұздалған қияр денсаулыққа қаншалық пайдалы екенін айтты. Дәрігердің сөзінше, тұздалған қиярды көпшілік тіскебасар ретінде қабылдайды. Алайда оны денсаулыққа мүлде пайдасы жоқ өнім деуге болмайды. Оның құрамында су, талшық, калий және басқа да минералды заттар бар. Тіпті оның құрамында пайдалы микроағзалар сақталуы…

Ауыздан жағымсыз иіс шыға ма?

Стоматолог Патрисия Кабо ауыз қуысының дұрыс күтімі тісті тіс щеткасымен тазалаумен ғана шектелмейтінін айтты. Маманның сөзінше, тіс тазалауда жиі жіберілетін негізгі қатенің бірі - тілді тазаламау. Оның айтуынша, ауыздан жағымсыз иіс шығуына көбіне тілдің бетінде жиналған бактериялар себеп болады. «Тіл тазаланбаса, ауыз қуысының басқа бөліктеріне…

Ауаны жақсы ылғалдандыратын өсімдіктер

Биолог Дмитрий Сафонов РИА Новости берген сұқбатында пәтердегі ауаны ең жақсы тазартатын өсімдіктерді атады. Маманның айтуынша, бұл тізімнің көшін хлорофитум бастайды. «Бұл - күтімі өте жеңіл өсімдік әрі бөлме гүлдерінің арасында нағыз чемпион. Мысалы, ол формальдегид секілді зиянды заттарды жақсы сіңіреді», - деп түсіндірді ол. Тағы бір өсімдік…

Қала аумағы 12,9 мың гектарға ұлғайды

Қазақстан Республикасы Үкіметінің 2024 жылғы 29 қарашадағы №1014 қаулысына сәйкес Байзақ және Жамбыл аудандарынан 14 елді мекен Тараз қаласының аумағына қосылды. Нәтижесінде қаланың аумағы бұрынғы 18787 гектардан 31693,7 гектарға дейін ұлғайып, жалпы 12906,7 гектарды құрады. Бұл туралы Өңірлік коммуникациялар қызметі алаңында өткен баспасөз…

Саясат

Экономика

Соңғы жаңалықтар

Әлем жаңалықтары

Спорт