Құрылтай

Басты жаңалықтар

Фастфудты күнде жесе не болады?

Қазіргі таңда фастфуд әлемдегі ең танымал тағамдардың біріне айналды. Бургер, хот-дог, пицца, шаурма, картоп фри, наггетс, панирленген тауық еті мен газдалған тәтті сусындар – көпшілік жиі таңдайтын ас түрлері. Олар тез дайындалады, қолжетімді әрі уақыт үнемдеуге ыңғайлы. Алайда мамандар мұндай тағамдарды шамадан тыс тұтыну денсаулыққа айтарлықтай…

Ұйықтар алдында кітап оқудың пайдасы

Ұйқы алдында кітап оқу – күйзеліс деңгейін төмендетіп, ұйқының сапасын жақсартатын әрі мазасыздықтан арылуға көмектесетін тиімді дағды. Сонымен қатар бұл әдет айна нейрондарын белсендіріп, өзгенің сезімін түсіну қабілетін дамытады және когнитивті мүмкіндіктердің артуына ықпал етеді. Сапалы ұйқы денсаулық пен жақсы көңіл күйдің негізгі шарты екені…

Көлікпен саяхат: алыс сапарға қалай дайындалу қажет?

Көлікпен саяхаттау соңғы жылдары көпшілік арасында кеңінен танымал бола бастады. Әсіресе жаз мезгілінде адамдар жақын өңірлерге немесе табиғат аясына автокөлікпен жиі аттанады. Ал сапарыңыз сәтті әрі қауіпсіз өтсін десеңіз, алдын ала дайындыққа мән беріңіз. Мамандар сапар алдында көліктің техникалық жағдайын тексеріп, жолға қажетті заттарды…

Жазда дәрі-дәрмек қобдишасында не болуы керек?

Жаз мезгілі демалыс пен саяхат уақыты болғанымен, денсаулыққа қатысты қауіптер де осы маусымда жиілей түседі. Күнге күю, жәндік шағуы, аллергия, тағамнан улану немесе түрлі жарақаттар – жазда жиі кездесетін жағдайлар. Сондықтан мамандар кез келген сапарға немесе демалысқа шыққанда шағын дәрі қобдишасын бірге алып жүруге кеңес береді. Күнге күюден…

Жұлдыз жорамал: 20 – 26 шілде аралығы

Тоқты (21 наурыз – 19 сәуір) Апта жаңа бастамаларға қолайлы болады. Жұмыста жауапкершілігіңіз артып, еңбегіңіз еленуі мүмкін. Қаржылық мәселеде асығыс шешім қабылдамаған жөн. Денсаулығыңызға көңіл бөліп, көбірек демалыңыз. Торпақ (20 сәуір – 20 мамыр) Бұл аптада отбасы мен жақындарыңызға көбірек уақыт бөлесіз. Жоспарлаған істеріңіз сәтті жүзеге…

Үкіметке елімізді өркендету бағытындағы жүйелі қадамдарды жалғастыруды тапсырды

Мемлекет басшысы Премьер-министр Олжас Бектеновті қабылдады. Қасым-Жомарт Тоқаев Қазақстан Республикасының биылғы қаңтар-маусым айларындағы әлеуметтік-экономикалық даму қорытындылары туралы есепті тыңдап, экономиканы одан әрі әртараптандыру жоспарымен танысты. Премьер-Министр бірінші жартыжылдық қорытындысы бойынша ішкі жалпы өнім көлемі 4,1…

Жоғары сапалы полиэтилен құбырларын шығарады

Тараз қаласында отандық «POLYTECH ASTANA» ЖШС-нің жаңа өндірістік филиалы салтанатты түрде есігін айқара ашты. Жалпы аумағы 3 000 шаршы метрді құрайтын бұл заманауи кешен аймақ экономикасының дамуына серпін беріп, отандық өнім үлесін арттыруды көздейді. Жаңа нысан сумен жабдықтау, газ және кәріз жүйелеріне, сондай-ақ байланыс кабельдерін қорғауға…

Саясат

Экономика

Соңғы жаңалықтар

Әлем жаңалықтары

Спорт