Пайдалы кеңес

Диетологтардың айтуынша, энергияны арттыратын өнімдерді шектен тыс қолдану кері әсерін тигізуі мүмкін. Айталық,…

Ұйқысы қанбаған адамға ағзасын қалыпқа келтіру үшін бірнеше түн бойы сапалы ұйқы керек екенін білесіз бе? Сомнолог…

Көпшілік қызанақты көкөніс ретінде пайланғанымен, мамандар оның жеміс екенін айтады. Бірақ, бүгінгі әңгіме ол…

Лимон — тек шайға қосатын дәмдеуші ғана емес, адам ағзасына пайдасы мол нағыз табиғи дәрі. Оның құрамындағы "С"…

Түнгі ұйқының бұзылуы талай адамды мазалап жүргені мәлім. Сондықтан бүгін біз сіздерге ұйқысыздықтан құтылудың…

Қазіргі кезді кір жуғыш машинасыз елестету өте қиын. Өйткені, ол үйімізге ең қажетті құралдардың бірі. Соның…

Ананас - әлемдегі ең пайдалы жемістердің бірі. Оның шырынының адам денсаулығына пайдасы мол. Бүгін біз сіздерге бұл…

Жаңа iPhone сатып алдыңыз. Оның бар қызығын көріп қалу, тезірек барлық бағдарламасын орнату, жаңарту сияқты істер…

Ұйқы гормоны кешкі сағат 21:00 шамасында белсенді түрде өндіріле бастайды және түн ортасына қарай шарықтау шегіне…

Диетолог Альваро «Торрес El Español» басылымына берген сұқбатында диета кезінде екі жемісті рационнан алып тастау…