Пайдалы кеңестер

Қыс мезгілінде шаштың жағдайын жақсарту үшін есте ұстау қажет бірнеше ереже бар. Шашыңыз сау әрі әдемі болсын…

Көңіл күйіңіз болмай тұрған кезде ешқашан да бала тәрбиесімен айналыспаңыз. Өз балаңызбен тығыз қарым-қатынас…

Табыс – қандай да бір мақсатқа жетудегі сәттілік. Кез келген адам баласының ең үкен қалауы табысқа жету болса, ең…

Қорылдау – өте жағымсыз құбылыс. Әсіресе, ұшақта немесе автобуста, тағы да басқа көпшілік ортада қорылдап ұйықтау…

Қызанақтың құрамы В1, В2, В5, В6 және А, Е, С сияқты дәрумендерге бай. Қызанақты үнемі пайдалана отырып, иммундық…

Қазақстандағы экономикалық жағдай мерзімі өткен кредиттер санының өсуіне әсер етуде. ҚР Ұлттық банкі  болса 5…

Демалыс мезгілінде еркінсіп, түнімен ғаламтор ақтарып немесе кітап оқып, көптеген адамдар кеш ұйықтайды. Бұл ұйқы…

Ағзаға май не үшін керек? А, D, Е және К дәрумендері майды сіңіру үшін, мидың, жүйке жүйесінің, жыныс гормондарының…

Қазір кейбір адамдар саламатты өмір сүру үшін темекіден, спиртті ішімдіктерден, газды сусындардан, қуырылған еттен…

Тұмаудың алғашқы белгілері байқала бастағанда пияздың басын кесіп, иіскеңіз. Бұл әдісті күніне кем дегенде 3-4 рет…